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什麼是八段錦？為什麼叫八段錦？. 發問者： Jessica ( 初學者 5 級)
發問時間： 2009-11-21 12:38:36
解決時間： 2009-11-25 14:34:16
解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 3 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 1 人評價.聽說八段錦是可以促進身體健康的一種健康操，但是到底什麼是八段錦，又為什麼叫八段錦呢？ 2009-11-21 12:40:50 補充
可以叫做十段錦，武斷錦嗎？
2009-11-21 12:41:43 補充
打錯，五段錦>///
2009-11-21 18:59:08 補充
所以八段錦跟一般的養生氣功有什麼不同之處嗎？
最佳解答發問者自選
.. 回答者： 莎拉耶 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2009-11-24 10:34:12
[ 檢舉 ] .八段錦是一個專有名詞，沒有什麼五段錦、十段錦啦
之前氣功老師有跟我們解釋過
加上以下是我上網找到的資料
提供你參考看看囉~
「八段錦」是導引養生的一種氣功功法。和五禽戲、達摩易筋經並著。錦是古代上等絲織品，以各種顏色編織而成，而「八段錦」之所以叫此名稱，是因為此功法的動作一般分為八段，連結起來有如織錦而得名。
後來，在流傳過程中，八段錦又分為南、北兩派。北派為「武八段」，以剛為主，採用馬步姿勢；南派為「文八段」，以柔為主，採用站立式，因姿勢較北派高，又稱「立式八段錦」。
從八段錦的動作名稱，就可以知道鍛鍊部位及功效，如「雙手托天」可以「理三焦」，三焦是指中醫學將人的身體分成上焦、中焦、下焦（即胸腔、腹腔、盆腔）等三部位。單舉手則可以調理脾、胃等臟器。
八段錦最顯著的功效為促進氣血循環，運動了人體日常生活中不易運動到的部位，達到健身效果，便是所謂「水流不生苔」的原理。現今推廣者大多是個人教學或附屬於氣功、太極拳的養生功法之中。
參考資料
台灣大百科-八段錦：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=4484 相關詞：
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八段錦,達摩易筋經,氣功功法,健康操,馬步姿勢,專有名詞,聽說,氣功,身體,氣血循環[ 快速連結 ] 其它回答( 2 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
.發問者評價 原來如此，臺灣大百科真是不錯耶！^_^ .發表你的評價
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001
回答者： VICTOR ( 實習生 1 級 )
擅長領域： 紫微斗數 | 男性疾病
回答時間： 2009-11-21 17:35:19
[ 檢舉 ]
..本人是養生氣功愛好者，現只對你提問的
「八段錦」名稱做簡單問答：
1、「八段錦」是古代人所創的養生氣功之一，自宋代已有記載。
2、其中的「八」並非指數字序列，也不是說有八個動作，乃為多的意思。如同平時所說的「四面八方」、「八面玲瓏」等詞語中的八相似，是多的意思。是指這種氣功有多種要素，循環運轉。
3、「錦」乃指精華之意。
概括起來的意思：「八段錦」是一種包含豐富養生氣功精華的功法。
一點拙見僅供參考
002
回答者： 三才 ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 武術 | 傳統醫療
回答時間： 2009-11-24 15:03:32
[ 檢舉 ]
.. 八段錦屬導引功法之一，原本是古代一種以形體運動配合呼吸吐納的煉養方法，用以達到強身，延年益壽，最有名的是『正統道藏』內『雜著捷徑』裡所載的『鍾呂八段錦』，因分八個階斷行功，故稱八段錦，另經史子集所『出道教養生氣功』一書更有十二段、十六段錦法之介紹。誠如開始說的八段錦屬導引功法之一，自然也就是屬養生氣功，或稱「丹道」的功法。更多資料在http://tw.myblog.yahoo.com/lasebtcs 『丹法介紹裡的導引、吐納、養陽』等文。 1
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